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祛湿最厉害的不是拔罐, 而是它! 轻轻松松排出十年湿毒

说到湿气的危害,大家耳濡目染的都会有所了解,比如湿气侵害脏腑,会引起脾虚,肺弱,大多数表现为头昏沉重,脸部油光,满脸痘痘,皮肤湿疹等等。其实湿气的危害远不止表面的这些,据统计发现,湿气直接或间接带来的疾病多达40多种,夸张点说湿气就是万病之源。

生活中我们要多掌握祛湿的方法,这样对我们的健康才有所保障,有一部分人通过拔罐的方法祛湿,那么拔罐真的有这么好吗?

【拔罐功效与禁忌】

一:散寒祛湿

夏日里感冒的促发率较高,湿度大,气温高已成为夏季的主题曲,中医上认为这属于暑湿感冒,以舌苔黄腻,头昏头重,心烦口渴为主要症状,拔罐能对感冒初期和风寒以及湿气引起的风湿病起到很好的疗效。

二:肩颈腰腿疼

如今亚健康人群日益见多,腰腿疼痛不再是老年人的专属,许多青壮年也染上了肩颈腰腿酸痛的症状,这些病痛在冬季多发,发作的时候让人痛苦不堪,而拔罐正是“冬病夏治”的最好时机。

三:脾胃虚弱

医院看肠胃病的人在夏天往往是最多的,很多人喜欢这个时候吃一些生冷的食物过过瘾,如寒凉瓜果,冰冻啤酒,雪糕等,殊不知这样很容易导致肠胃病。

拔罐的4大禁忌

1、拔火罐的时间和间隔,一点要好好把握,经常拔火罐,不仅把自己的皮肤搞的很糟糕,严重会引起感染,而且造成皮肤重度瘀青。

2、餐后1小时内不宜拔火罐,并且在拔罐过程中需要考虑是否痛、烫或过紧,拔罐以局部皮肤呈红紫色为度,留罐期间注意保暖。

3、对于某些带有炎症或者本身患有基本疾病的患者来说,拔火罐不但无助,甚至会造成更大的破坏性后果。

4、拔火罐之后,在一定时间内切忌不要洗澡,不要着凉,否则无病也会引起疾病,更有甚者加重病情。

那么如何才能更加简单有效的祛湿呢,很多人吃了薏米红豆粥感觉没有效果,我个人认为可能有三大原因:

1、薏米没有经过炒制,薏米微寒,脾胃虚寒者如果没有经过炒制中和寒性,轻则无效,重则加重湿气。

2、煮粥时加入了大米,大米本身含有湿气,煮出来粘稠无比,而中医看中的是薏米红豆怎么煮都是清状,祛湿效果才被称为最佳。

3、光祛湿不健脾

除了薏仁红豆外,还应加入一些健脾食材,如茯苓,山药,芡实等。

薏米红豆粥

材料:薏米100克、红豆50克、芡实10克、枸杞5克

做法:

1、薏米、红豆去杂质洗净泡发两小时

2、将薏米、红豆加入适量的水大火煮至沸腾,再加入芡实、枸杞小火煮30分钟

给你们分享一个小知识。中医认为薏米的颗粒越小,药用价值就越高。大家都知道现在市面上大多数为云南的曲靖薏米,贵州的兴仁薏米、以及福建的金沙薏米,你如果做过比较就会发现,其中就以金沙薏米颗粒最小。所以在明代才会被作为朝廷贡品,是仙游县著名的土特产。

而且《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于金沙村的金沙薏米。是目前国家唯一确认的粮药兼用的薏米。足以说明它的营养价值之高。

薏米山药芡实粥

材料:山药、薏米、芡实适量即可。

做法:薏米需浸泡半小时,三种食材同时放入,加足量水大火熬开,转小火熬1小时。熬时要不停的搅动,以防糊底和溢锅。

提问:

你拔过火罐吗?

你还有什么祛湿的方法?

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